相信很多男人在日常生活中都会出现前列腺肥大的原因，而且这种疾病对男性来说真的是很困扰，但是大家知道吗？患前列腺肥大的原因究竟是什么？那么它究竟有什么危害呢？

1.什么是前列腺肥大？

前列腺肥大也叫增生。其症状主要有两种，一种是膀胱刺激症状。另外一类是由于前列腺增生阻塞尿道所致的梗阻症状。有尿频、尿急、夜尿增多、急迫性尿失禁等症状。

2.什么原因导致前列腺肥大?

性生活过度

过度的性生活以及过度的手淫，将会导致前列腺充血，长此以往，就会导致前列腺组织因持久郁血而增大，而引发前列腺肥大。年轻人切忌过度纵欲，建议中年以上的人群，根据自身的情况，一周一次的性生活为好。

慢性炎症

良性前列腺增生的原因有很多。更重要的原因之一是患者未能及时治疗或没有得到良好的治疗，而是随着疾病的发展而转变为良性前列腺增生。

如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等，这些症状会使前列腺组织充血及血管水肿，成为前列腺肥大的发病原因。

饮食习惯

由于生活条件的不断提高，男性对酒精、脂肪摄入过量，使机体里的脂肪含量增加，影响血脂水平，腺细胞内脂肪含量增加后，容易发生前列腺增生肥大；还有喜食辛辣刺激食物的，应以清淡食物为主，合理膳食才可以。

久坐不锻炼

这个和男性的工作关系有关，像司机、办公室人员等，长期的坐着不运动，造成血液不循环，还会使前列腺向尿道管挤压，使前列腺处于充血状态，这样也会加重前列腺肥大，如果你属于坐着工作的人，那就要锻炼，增强自身的体质，预防疾病的发生。

饮水量少

每天的饮水量在2000ml以上才可以，饮水量减少会使排尿次数减少，从而使尿液浓缩，尿内的毒素排不出去，长期下去尿液内的有害物质会损害前列腺，引起前列腺肥大的发生。

憋尿

经常憋尿是诱发前列腺肥大的主要因素之一，我们都知道憋尿只有在做一些特殊检查的时候才需要憋尿这样有利于检查，但是平时有事没事喜欢憋尿那对健康是不好的。

这样对膀胱和前列腺都会产生不好的影响，经常憋尿会导致前列腺充血肿胀诱发前列腺肥大，所以有尿意最好尽快排空膀胱。

这些原因男性在日常生活中稍加注意都可以避免，所以男性朋友们为了自己的身体健康，一定要养成好的生活习惯，防止身体疾病的发生。给大家推荐一个前列腺按摩的方法！

3.预防前列腺肥大按摩方法

取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。